В комнате психологической разгрузки 3 ноября 2025 года прошло мероприятие для участников 5-6 классов «Дышите глубже».
Ребята научились снижать стресс и повышать продуктивность с помощью техник.
Участники освоили несколько простых, но эффективных дыхательных упражнений, которые можно применять в любой момент, когда чувствуется нарастающее напряжение. Особое внимание было уделено диафрагмальному дыханию, которое способствует насыщению крови кислородом и успокоению нервной системы. Также разобрали технику «дыхания по квадрату», позволяющую быстро восстановить концентрацию и контроль над эмоциями.
.jpg)
